体重が原因の症状は数多くあります。
今回は、その一例をご紹介します。
朝、起きたら腰が痛い
目が覚めて体を起こしたよきに、腰が固まった感じで痛い。その後も動きが悪い。
テレワークが長く続き、疲れが貯まりやすくなったことが気になって体のケアを開始。
ランニングも定期的に行っていたはずですが、なぜ？
腰痛には様々な原因があります。
例えば、
骨（骨折、脊柱管狭窄症や腰椎分離症など）
筋（脊柱起立筋や腸腰筋の拘縮など）
神経（骨や筋のバランスが崩れ、腰神経を圧迫）
内臓疾患（癌や膵炎など）
その他（ストレスや自律神経の乱れ、生理不順、怪我など）
しかし、今回の場合
よく体を見て気になったのが、少し豊かになったお腹周り。
お正月ということもあり、この時期は仕方ないことです。
しかし、体重増加と腰痛は関係が深くあります。
体重節痛
これは「体重が重くなって体の節々が痛くなる」という意味
主に、むくんで体の至る所の関節が痛くなることを指しますが、腰痛もその一つ。
むくみが主な原因なので、湿気の多い時期（梅雨など）に症状が出やすいのが特徴ですが、食生活や急な体の変化でも症状があらわれます。また、「慢性的な疲れ」もむくみを生み出し、関節が痛くなる原因となります。
今回の場合は、
（元々疲れが取れにくかった）＋（お正月の食変化）＝（体重の変化）⇒腰痛
この流れになった可能性が考えられます。
実際に、１回の施術で気にならなくなったとのことなので、通常に戻れば、疲れを抜けやすくする定期的な運動とケアで十分でしょう。
急激な体重の変化で、気をつけなければいけない箇所は、腰以外に股関節・膝・足首があります。
どれも体重を支える関節で、体重が増えると大きな負担が生じ、痛みにつながります。
今回のようにお正月後の急な変化であれば、朝起きる前に四肢の関節の伸び（冒頭の写真のように）をしてから起きるだけで体の動きが変わります。
お正月に増えた体重はどうしたらいいの？
よく施術をしていて、体重を落とすにはどうしたらいいか質問されます。
東洋医学には、こんな考えがあります。
「多ければ少なくし、少なければ補う 寒ければ温かくし、熱ければ冷ます」
お正月食べ過ぎたかなと思ったら食生活を改善し、ごろごろし過ぎたかなと思ったら少し体を動かしてみる。
すぐに原因を改善する。
これは、東洋医学の治療の鉄則です。
急性の病気は治療にかかる時間も短く、慢性の病気は治療にかかる時間も長くなってしまからです。
急に増えた体重は、比較的落ちやすいです。慢性化してしまう前に解消してしまいましょう。
東洋医学は美容と健康に役立つエッセンスの宝庫。
でも、東洋医学（主に中医学）は漢字ばかりで難しそうなイメージが・・・
このブログでは、そんな方にもわかりやすいように、学問としての東洋医学ではなく、
実際の治療現場で目にしたり・自分が経験した事例を元に、東洋医学をご紹介します。
（化粧品業界で13年、治療現場で12年の私個人の意見も含みます。）
きっと、あなたの美容や健康にお役立ていただけるはずです。