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食養生について
食
養生とは？
体のバランス（健康状態）と食事は大きく関係しています。食べ物によって体を整え、病気になりにくい体質にしていくのが食養生です。いつも健康でいるためには心身に優しいもの・必要なものをいただく事がとても大切です。すいな鍼灸院では「健やかなココロとカラダ」を目指した食養生をご提案いたします。
六号食で体質改善！
・玄米
・お味噌汁
・梅干し
・すりごま
・水/ノンカフェインのお茶
お食事のメニューをこれだけにして10日間生活することを六合食といいます。六号食が得意とするのは「体質改善」身体中の大掃除！ビタミン・ミネラル・食物繊維・必須アミノ酸をバランス良く摂取し、余分なものを省くことで様々な改善へつながります。少し大変なこともあるけれど、たくさんの嬉しい結果がまっています。はじめてみたい方はお気軽にご相談ください。
六合食の効果
▷デトックス ▷美肌 ▷ダイエット ▷快眠 ▷快腸▷免疫アップ ▷頭痛肩こりの改善 ▷冷え改善
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